La paraula ioga significa unió. La unió de la persona amb si mateixa.

El Departament d’Educació va concedir-me una llicència d’estudis durant un any. Vaig fer un projecte de camp en què vaig donar a conèixer el ioga aplicat a les aules en cinc escoles.

Actualment, el ioga els ha ofert obertura en una època de tancament. L’objectiu del ioga en l’educació és desenvolupar les potencialitats dels alumnes i ajudar-los a créixer com a persones tant per dins com per fora. Però els beneficis van més enllà. És a dir, fem un treball de la part física, mental i emocional. En concret, els ajuda a potenciar la confiança i la seguretat. Són més conscients d’ells mateixos. A més, redueix l’ansietat i l’angoixa. Tanmateix, repercuteix en l’aula, ja que fem un treball col·lectiu que preveu conflictes i assetjament escolar.

Els alumnes cada vegada tenen més estímuls externs, tot és immediat. Necessiten parar i prendre consciència del moment present. Convé ressaltar que aquest benestar, a través de la relaxació, repercuteix acadèmicament. Els alumnes fan petites pauses que els ajuden a concentrar-se i rebre millor la informació. I aquesta tasca ens toca als docents, pares i mares.

Ens han ensenyat a formar els alumnes amb matèries externes a la persona, però no ens han ensenyat a invertir en autoconeixement. Les respiracions, escoltar el cos, tot aquest aprenentatge, juntament amb les matèries formen un desenvolupament cap a l’educació integral, per formar persones més adultes, conscients i lliures. Les eines i els recursos apresos els ajuden per a la vida, amb resultats que arriben a repercutir en la nostra societat.